gromada.ks.ua Громада
Херсон

Жара в Херсоне или как пережить зной.

7 Июля 2015 17:44

С начала текущей недели на Украину пришло потепление. И как обычно в разгар лета у нас в степной зоне обещается быть очень жарко.

Если сегодня температура воздуха достигла 30-35 градусов, то завтра она может подняться до отметки 35-38 градусов. Ночью жара спадет до 17-24 градусов тепла. Будет преимущественно сухо, будет преобладать высокое атмосферное давление.

Чтобы пережить эту погоду, регулярно выпивайте воду небольшими порциями. Еще от жары поможет горячий чай. Но не следует пить слишком много жидкости, чтобы не вызвать отечность тела, в особенности ног.

Также советуется избегать тяжелой и жирной пищи, употребления белков и алкоголя. Для охлаждения организма можно съедать мороженое. Чтобы избежать обезвоживания, носите с собой бутылку воды. А тем, кто постоянно находится на улице, рекомендуется не забывать о головных уборах.

В жару следует носить одежду из натуральных тканей, которая хорошо пропускает воздух и не вызывает раздражений на коже.

Не нагружайте себя тяжелой физической работой - ее лучше выполнять ранним утром или под вечер. А в период с 11 до 14 часов лучше воздержаться от того, чтобы выйти на улицу. Если все же это необходимо, пусть под рукой будут влажные салфетки - освежите лицо и руки, и тогда вы станете чувствовать себя лучше.

Не перегревайтесь!

Читайте также

Новость Херсонській обласній клінічній лікарні присвоєно звання «Краще підприємство України»
6 Января 2021 06:58 » Херсон 0 22
Херсонській обласній клінічній лікарні присвоєно звання «Краще підприємство України» Коллектив КНП "Херсонської обласної клінічної лікарні" пишається тим, що закладу присвоєно звання "Краще підприємство України в галузі...
Новость За останню добу на Херсонщині виявлені нові випадки захворювання на СОVID-19
6 Января 2021 08:56 » Херсон 0 23
За останню добу на Херсонщині виявлені нові випадки захворювання на СОVID-19 За останню добу на Херсонщині виявлено 117 нових випадків захворювання на СОVID-19, серед яких 2 дітей та 8 медичних працівників. Захворіли 90...
Новость Як у Херсоні пункти обігріву допомогають бездомним людям
15 Января 2021 18:41 » Херсон 0 24
Як у Херсоні пункти обігріву допомогають бездомним людям З 14 січня, у Херсоні розпочав роботу пункт обігріву на проспекті Святих Кирила та Мефодія, 16-а (Церква Христа Спасителя). У пункті обігріву бездомні...
Новость Митрополит Иоанн совершил Великое освящение вод Днепра
19 Января 2021 18:57 » Херсон 0 6
Митрополит Иоанн совершил Великое освящение вод Днепра 19 января 2021 года, в день празднования Крещения Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа, Высокопреосвященнейший митрополит Херсонский и Таврический...
Новость Информация о новых случаях заболевания СОVID-19 в Херсонской области
9 Января 2021 10:49 » Херсон 0 23
Информация о новых случаях заболевания СОVID-19 в Херсонской области За прошедшие сутки в Херсонской области выявлено 45 лабораторно подтвержденных случаев заболевания СОVID-19, среди которых 2 детей и 2 медицинских...

Последние комментарии

Добавьте свой комментарий

Введите текст с картинки
Каптча

Вход на сайт

  • Последнее
  • Комментируемое

Погода Четверг 11.06.15, днём

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Курсы валют